Octagenários que passaram a vida fazendo exercícios físicos chegam aos 80 anos com a capacidade aeróbica de pessoas de 40 anos de idade.
Esses atletas têm, para sua idade, as capacidades aeróbicas mais altas já medidas, o que sugere que a realização de treinos de resistência ao longo da vida reduz declínios relacionados ao envelhecimento no preparo físico do corpo.
”O poder aeróbico desses indivíduos foi aproximadamente 80% mais alto do que o idoso típico de 80 anos, e isso foi comparável a pessoas 40 ou 50 anos mais jovens”, explica o pesquisador Scott Trappe. A pesquisa feita sobre o tema foi desenvolvida na Ball State University, nos Estados Unidos.
Biblioteca Virtual de Saúde
Qualidade de vida e Saúde