Blog de Boa Saúde » 5 de novembro de 2012

Daily Archives: 5 de novembro de 2012

Check-up Saúde da família

Óleo de peixe pode reduzir risco de derrame

O consumo de duas porções de óleo de peixe por semana pode reduzir significativamente o risco de derrame. Porém, o uso de suplementos da substância parecem não ter o mesmo efeito.

A literatura médica mostra que o consumo regular de peixe e ácidos graxos ômega-3 está associado a menores riscos de doenças cardíacas coronárias. Diretrizes atuais recomendam o consumo de pelo menos duas porções de peixe por semana, e de preferência peixes oleosos como o salmão e as sardinhas, mas a obtenção de benefícios para o derrame era incerta.

Em um estudo desenvolvido por pesquisadores britânicos e holandeses, indivíduos que ingeriam entre duas e quatro porções de peixe por semana tinham riscos de doenças cerebrovasculares 6% menores do que pessoas que ingeriam apenas uma porção. Quem consumia cinco porções ou mais tinha riscos 12% menores. Porém, os resultados não foram os mesmos. Seu uso não proporcionou diminuição dos riscos.

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Comportamento Saúde da família Saúde do bebe e da criança

Crianças vitimas de bullying podem sofrer consequências quando adultas

Crianças que sofrem bullying podem desenvolver problemas mentais e de comportamento na fase adulta. A constatação é de pesquisadores da Houston State University, nos Estados Unidos, que descobriram que 19% dos entrevistados haviam sofrido bullying na infância.

O estudo mostrou que as vítimas de bullying tinham percepções mais negativas de sua saúde física e mental e apresentavam maiores taxas de problemas emocionais, mentais ou comportamentais que interferem em suas relações na escola e no trabalho.

Essas pessoas ainda são mais propensas a desenvolverem transtornos alimentares, tabagismo, alcoolismo, a se sentirem vítimas e sofrerem com violência subsequente.

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