Blog de Boa Saúde » 14 de outubro de 2011

Daily Archives: 14 de outubro de 2011

Beleza Dieta Fitness Nutrição

Diga adeus ao efeito sanfona

O efeito sanfona é temido por todos que estão emagrecendo ou que já perderam peso. Uma nova pesquisa mostra que engordar novamente pode ser evitado.

Pesquisadores da Universidade Brown analisaram dados de 10.000 pessoas que perderam 13 kg ou mais e conseguiram manter o peso por pelo menos um ano. O estudo contou com mulheres que pesavam em média 100 kg e perderam uma média de 31 kg, mantendo a perda de 23 kg por dez anos ou mais.

Os pesquisadores entrevistaram essas mulheres e recolheram informações sobre suas atitudes cotidianas que favoreceram a manutenção do peso. De acordo com as respostas dadas pelas participantes, elas controlavam os alimentos ingeridos e as calorias consumidas, comendo cerca de 1.800 calorias com 30% a menos de gordura. Elas sempre tomavam café da manhã, evitavam comer fora e comer refeições semelhantes diariamente. Além disso, se pesavam a cada sete dias e não assistiam mais de 10 horas de televisão por semana.

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Comportamento Saúde da família

Outubro: mês da Campanha de Conscientização da Psoríase

“Um beijo, um abraço, um aperto de mão”, esse é o slogan da Campanha de Conscientização da Psoríase promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), que acontece em outubro. O mês foi escolhido com base no Dia Mundial da Psoríase, 29 de outubro.

Ao longo do mês, Serviços de Dermatologia em todo o país disponibilizarão folders e panfletos com informações sobre a doença, uma das dermatoses mais frequentes na prática clínica da Dermatologia, mas ainda alvo de grande preconceito por puro desconhecimento sobre suas causas. Serão 20 estados contemplados, em cerca de 70 postos de orientação.

A coordenação da Campanha de Conscientização da Psoríase, espera que pelo menos 100 mil pessoas sejam abordadas e aprendam a como identificar a doença, que não é contagiosa e não tem cura, mas pode ser controlada com o tratamento junto ao dermatologista.

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